tfc0829月5日読了時間: 1分深呼吸秋の気配が漂い始める9月。 だるさや疲れを感じる人も少なくないようです。 気候や気圧の変化が大きいこの時期だからこそ、身体からのSOSを感じたときは、栄養をとり早めに休んで深呼吸するようにしています。 ゆっくり呼吸することで、体全体に酸素を巡らせリラックス効果が期待できるようです。 どんな場所でも、できる手軽さも魅力だなと思います。 季節の変わり目、皆様どうかご自愛くださいますように。
秋の気配が漂い始める9月。 だるさや疲れを感じる人も少なくないようです。 気候や気圧の変化が大きいこの時期だからこそ、身体からのSOSを感じたときは、栄養をとり早めに休んで深呼吸するようにしています。 ゆっくり呼吸することで、体全体に酸素を巡らせリラックス効果が期待できるようです。 どんな場所でも、できる手軽さも魅力だなと思います。 季節の変わり目、皆様どうかご自愛くださいますように。
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