旬の野菜で梅雨を乗り切る ～体を冷やさずむくみ解消～

６月に入り蒸し暑くなってきました。

みなさん体調を崩されていませんか？

旬の野菜は栄養価が高く

その季節の体調を調和してくれる

効果があるそうです。

キュウリやトマトなどの夏野菜は

体を冷やす効果があることは

有名ですが、

トウモロコシは体を冷やすことなく

余分な水分を排出してくれる

利水効果に優れているそうです！

冷えもむくみも気になる女性には

嬉しい食材ですね♪